在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。
第1题：
在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
第2题：
健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
第3题：
制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的
此题为判断题(对，错)。
第4题：
一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。
第5题：
在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
第6题：
制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
第7题：
健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。
第8题：
设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。
第9题：
成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。
第10题：
（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。