有氧健身操以每周三次,每次15分钟以内,连续不断的锻炼为最佳。
第1题:
第2题:
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()
第3题:
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第4题:
有氧健身操锻炼,要定时测()旨在了解心率的变化是否在限度以内。
第5题:
每周有氧锻炼()次,不能使心肺功能取得最佳效果。
第6题:
根据库粕所提出的系列评价标准与量表,长跑锻炼的理想标准之一是()。
第7题:
在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()
第8题:
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()
A.每周锻炼频率1次以上
B.每周锻炼频率2次以上
C.每周锻炼频率3次以上
D.每周锻炼频率4次以上
第9题:
一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜,每周锻炼3次以上。
第10题:
通常判断体育人口的标准是()