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等张抗阻运动

题目

等张抗阻运动

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第1题：

渐进抗阻力训练属于

A、等张训练

B、等长训练

C、徒手抗阻训练

D、机械抗阻训练

E、抗阻力训练


参考答案：A

第2题：

按活动时用力方式分类，运动包括

A、主动运动、抗阻运动、有氧运动

B、被动运动、助力运动、抗阻运动

C、助力运动、主动运动、抗阻运动

D、助力运动、主动运动、抗阻运动

E、助力运动、主动运动、耐力运动


参考答案：C

第3题：

以下哪项不是抗阻运动的主要作用

A、抗阻运动能有效地增强肌力

B、抗阻运动能使肌纤维增粗

C、能使接受抗阻运动训练的肌肉肥大

D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

E、抗阻运动能显著地改善关节活动度


参考答案：D

第4题：

循环抗阻训练是指()

A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动

B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动

C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动

D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动

E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动


参考答案：C

第5题：

渐进抗阻练习时，10RM的含义为

A．10次等长运动的最小负荷量

B．10次等张运动的最小负荷量

C．10次等长运动的最大负荷量

D．10次等张运动的最大负荷量

E．以上都不是


正确答案：D

第6题：

在运动过程中，通过训练仪器使运动速度保持不变的运动为

A、等张运动

B、等长运动

C、等速运动

D、连续被动运动

E、抗阻运动


参考答案：C

第7题：

在ROM活动中使肌肉始终保持最高张力的运动为

A．等张运动

B．等长运动

C．等速运动

D．连续被动运动

E．抗阻运动


正确答案：C

第8题：

骨折愈合期(晚期)恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用

A.抗阻训练

B.神经肌肉电刺激，助力运动

C.以多点抗阻等张收缩训练为主

D.以多点抗阻等长收缩训练为主

E.以主动运动为主，亦可进行助力运动


参考答案：B

第9题：

下列抗阻力运动,不包括()

A.等速抗阻力运动

B.被动性抗阻力运动

C.等长性抗阻力运动

D.向心性等张性抗阻力运动

E.离心性等张性抗阻力运动


参考答案：B

第10题：

周围神经损伤后的运动训练程序，下列各项中正确的是

A．被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练

B．主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

C．被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练

D．主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

E．被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练


正确答案：A

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