运动健身的基本要求是什么?

题目

运动健身的基本要求是什么?

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相似问题和答案

第1题:

运动健身的基本要求是什么?


参考答案:因人而异;因时制宜;持之以恒;适度运动;全面锻炼。

第2题:

我国健身运动常用的运动强度公式是什么?


正确答案: 180—年龄=运动时的心率。

第3题:

女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

健身运动是基础,什么运动的发展,又提高什么运动()

  • A、健美运动
  • B、健身训练
  • C、健身
  • D、健心

正确答案:A,C

第5题:

运动训练过程中竞赛安排的基本要求是什么?


正确答案: (一)国内竞赛必须贯彻由上自下的安排原则(二)竞赛的次数和密度应随竞技能力水平的提高而逐渐增加(三)以重大比赛为核心确定年度比赛的级别和次数

第6题:

注重体验运动乐趣教学原则的含义是什么?贯彻体验运动乐趣教学原则的基本要求有些什么?
体验运动乐趣教学原则的含义是指在体育教学中以学生在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时,体验运动的乐趣,以使学生喜爱运动并养成参加运动的习惯。
贯彻原则的基本要求:
1.要正确理解和对待运动中的乐趣
2.注重从学生的立场去理解教材
3.要让学生都能不断地获得成功的体验
4.要处理好体验运动乐趣与掌握运动技能的关系
5.要开发多种有利于学生体验运动乐趣的教学方法
6.体验乐趣不忘“磨练”,体验成功不忘“失败”

第7题:

简述我国全面实施全民健身计划的基本要求。


正确答案: (1)青少年体育以学校为重点。
(2)农村体育以乡镇为重点。
(3)城市体育以社区为重点。
(4)关注老年人和残疾人体育。
(5)倡导民族传统体育。

第8题:

本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()

A、健身气功、8字运动健身方法

B、太极拳

C、8字运动健身方法

D、健身气功


参考答案:A

第9题:

健身运动的步骤一般是()

  • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
  • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
  • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
  • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

正确答案:A

第10题:

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()

  • A、健身锻炼要循序渐近
  • B、健身锻炼要随心所欲,想做就做
  • C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
  • D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
  • E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

正确答案:A,C,D,E