间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示

题目

间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。

  • A、110次/分之下
  • B、120次/分之下
  • C、130次/之下
  • D、140/次之下
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第1题:

间歇训练法的构成因素有()。

A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式

答案:A,B,C,D,E
解析:

第2题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。

A

B



第3题:

间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。

A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

答案:B
解析:

第4题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。


正确答案:错误

第5题:

重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

A

B



第6题:

重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。

A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

答案:A
解析:

第7题:

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。

A

B



第8题:

构成重复训练法的因素有()。

A.严格规定的休息时间
B.重复练习的次数和组数
C.每次重复练习的距离和时间
D.每次练习的负荷强度
E.每次练习之间的间歇时间

答案:B,C,D,E
解析:

第9题:

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。


正确答案:错误

第10题:

间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。

  • A、80~90次/分
  • B、90~100次/分
  • C、120~140次/分
  • D、140~160次/分

正确答案:C

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