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合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全

题目

合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％，午餐应占30％～40％，晚餐应占30％～40％。

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第1题：

早餐摄入的能量应占全天总能量的25%，午餐占50%，晚餐占25%。()


参考答案：×

第2题：

学龄儿童早餐提供的能量应占全天能量的

A.40%
B.30%
C.50%
D.20%
E.10%

答案：B
解析：
早餐提供的能量应占全天总能量的25%～30%。

第3题：

一日三餐热量分配中,早餐应占()。

A.10%

B.25%

C.30%

D.35%


参考答案：C

第4题：

正常情况下一日三餐热能摄入量的配比为：早餐占（）、午餐占（）、晚餐占（）。


正确答案:30%；40%；30%

第5题：

早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例为

A.25％
B.30%
C.40%
D.20%
E.35%

答案：B
解析：

第6题：

早餐提供的能量应占全天总能量的（ ）。

A.10%～20%

B.20%～25%

C.25%～30%

D.30%～40%


正确答案：C
C

第7题：

三餐分配要合理，是指（　　）。

A.早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％
B.午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
E.零食提供的能量应占全天总能量的5％左右

答案：A,B,C,D
解析：
我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。

第8题：

一日三餐的热能分配要科学，早餐应占全天总热能的30%，午餐占30%，晚餐占40%。()


本题答案：错

第9题：

一日三餐热量分配中，早餐应占（）
30%
略

第10题：

关于就餐习惯下列说法不正确的是（）？

  • A、三餐定时定量
  • B、进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿
  • C、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃
  • D、零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但不能代替正餐

正确答案:C

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