在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏

题目

在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

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第1题:

齿轮传动机构装配后,要进行跑合,跑合的方法有()。

  • A、耐久跑合
  • B、加载跑合
  • C、电火花跑合
  • D、空载跑

正确答案:B,C

第2题:

在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。


正确答案:错误

第3题:

在耐久跑教学中,将跑步的呼吸节奏和调整运动负荷的方法,利用PPT的手段呈现能够更形象直观的展示,帮助学生掌握方法。()

此题为判断题(对,错)。


答案:正确

第4题:

在长跑锻炼中,身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时,只要稳定情绪,加深呼吸,适当的调整跑速,坚持一段时间,“极点”现象即会消失。继续跑下去,会感觉身体轻松了许多,这就是所说的()

  • A、超量恢复
  • B、第一次呼吸
  • C、第二次呼吸
  • D、第三次呼吸

正确答案:C

第5题:

关于1500米比赛,下列说法正确的是()

  • A、运动员采用站立式起跑,前100米采用分道跑的规则
  • B、若有队员从左侧超过时,前面的运动员可以向左靠加大摆臂将其挡在身后
  • C、1500米跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、终点跑
  • D、在1500米跑的过程中一般会出现极点和第二次呼吸两种生理现象

正确答案:D

第6题:

耐久跑的呼吸节奏一般是()


正确答案:三步一呼,三步一吸

第7题:

在长跑过程中,有一段时间身体感到特别难受,出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象,这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。


正确答案:正确

第8题:

学生参加下列哪个项目比赛时易出现“极点”现象( ) 。

A.跳高
B.跳远
C.100米跑
D.1500米跑

答案:D
解析:
“极点”一般出现在中长跑运动中而非短跑运动中,排除其它选项。故本题选D。

第9题:

中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么?()

  • A、低血糖
  • B、运动血尿
  • C、极点
  • D、马式病症

正确答案:C

第10题:

当“极点”出现时,采取措施后,缺氧、呼吸困难的程度会减轻,“极点”会被克服,便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为()。


正确答案:“第二次呼吸”

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