评定运动员的无氧耐力,常可采用()。

题目
单选题
评定运动员的无氧耐力,常可采用()。
A

测定无氧阈

B

测定晨脉

C

测定最大摄氧量

D

测定最大负氧债能力

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第1题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A无氧耐力

B有氧耐力

C速度耐力


B

第2题:

()运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、无氧耐力和有氧耐力
  • D、无氧耐力或有氧耐力

正确答案:B

第3题:

优秀耐力运动员多年训练后,最大摄氧量没有增加,而乳酸阈却有明显提高。

问题:请分析产生该现象的原因,说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。


正确答案:(1)评定有氧耐力训练效果的指标有最大摄氧量、乳酸阈、最大心输出量等常用的是最大摄氧量和乳酸阈二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能后者主要反映骨骼肌的代谢水平。由于最大摄氧量受遗传因素的影响较大所以用最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的而乳酸阈值是评定人体有氧能力增进更有意义更理想的指标。乳酸阈越高有氧训练水平也越高。 (2)人体在渐增负荷运动中血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加当运动强度达到某一负荷时血乳酸浓度急剧上升的开始起点称为乳酸阈。乳酸阈反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点。机体对氧的摄取量不可能达到最大摄氧量水平乳酸阈反映的是机体对最大摄氧量的百分利用率。 (3)有氧运动属于亚级量强度运动而乳酸阈是在亚级量运动试验中测得的更符合人体运动实践。
(1)评定有氧耐力训练效果的指标有最大摄氧量、乳酸阈、最大心输出量等,常用的是最大摄氧量和乳酸阈,二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能,后者主要反映骨骼肌的代谢水平。由于最大摄氧量受遗传因素的影响较大,所以用最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的,而乳酸阈值是评定人体有氧能力增进更有意义更理想的指标。乳酸阈越高,有氧训练水平也越高。 (2)人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升的开始起点,称为乳酸阈。乳酸阈反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点。机体对氧的摄取量不可能达到最大摄氧量水平,乳酸阈反映的是机体对最大摄氧量的百分利用率。 (3)有氧运动属于亚级量强度运动,而乳酸阈是在亚级量运动试验中测得的,更符合人体运动实践。

第4题:

发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动,持续运动时间不得小于20分钟。


正确答案:错误

第5题:

篮球运动员要特别重视发展()的训练。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力

正确答案:A

第6题:

体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的()

  • A、糖酵解供能能力
  • B、无氧耐力
  • C、有氧氧化供能能力
  • D、A或C

正确答案:C

第7题:

某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()

  • A、血乳酸
  • B、无氧阈训练
  • C、耐力训练
  • D、运动员

正确答案:B

第8题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力


正确答案:B

第9题:

运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。


正确答案:错误

第10题:

健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力,一般采用重复训练法和()。


正确答案:间歇训练法

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