对
错
第1题：
面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为对策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为
A、激励
B、解脱
C、超脱
D、应对
E、回避
第2题：
第3题：
A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康
B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。
D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
第4题：
系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。
第5题：
系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。
A对
B错
第6题：
系统脱敏法是.
A、诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的
B、通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为
C、人本主义疗法
D、包括四个步骤
第7题：
第8题：
心理学研究表明，要取得最大的业绩，最佳的紧张度是
A、高紧张状态
B、低紧张状态
C、适度紧张状态
D、无紧张状态
E、超紧张状态
第9题：
个体在生活中对于环境要求与自身能力不平衡的认识会引起心身的紧张状态，这种紧张状态倾向导致非特异的心理和生理反应称为（ ）
第10题：
心理学角度认为，最佳的紧张度是（ ）