放松训练

题目
名词解释题
放松训练
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第1题:

跆拳道中常用的心理放松训练有()。

A.呼吸调节训练

B.自我暗示放松

C.音乐调节训练

D.模拟训练


正确答案:ABC

第2题:

放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于

A.医疗气功

B.生物反馈

C.渐进放松技术

D.暗示放松技术

E.对比放松技术


参考答案:D

第3题:

放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()


参考答案:正确

第4题:

下列说法正确的是( )。
(A)放松训练的方法只能单独使用
(B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
(C)放松训练的关键是放松
(D)练习放松时,可以不避免干扰


答案:C
解析:

第5题:

对于拉长的肌肉应如何训练()。

A、进行孤立训练或静力性训练

B、按摩

C、放松筋膜

D、拉伸

E、放松拮抗肌


答案A

第6题:

放松训练中,"训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛"属于

A.医疗气功

B.生物反馈

C.渐进放松技术

D.暗示放松技术

E.对比放松技术


参考答案:E

第7题:

下列哪项不是放松训练的内容

A、对比放松技术

B、渐进放松技术

C、医疗气功

D、自身按摩

E、暗示放松技术


参考答案:D

第8题:

( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。

A. 行为放松训练

B. 音乐放松

C. 呼吸训练

D. 集中注意力训练法


参考答案:C

第9题:

放松训练的方法主要包括()。多选

A. 脑电放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法

答案:B,C,D
解析:
知识点: 心理咨询技能 /放松训练
放松训练简便易行,主要有三种方法:呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。

第10题:

放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。


正确答案:正确

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