依据训练课后心率的恢复情况,可评定运动负荷的大小。

题目
判断题
依据训练课后心率的恢复情况,可评定运动负荷的大小。
A

B

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第1题:

体育课运动负荷控制做法比较合理的是()

  • A、课的前半程逐渐加大运动负荷;
  • B、课的后半程逐渐减小运动负荷;
  • C、力争课后10-15min内恢复正常;
  • D、力争课后10min内恢复正常

正确答案:A,B,C

第2题:

依据训练课后心率的恢复情况,可评定运动负荷的大小。


正确答案:正确

第3题:

训练适应过程受很多因素的影响,如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等,其中()起着决定作用。

A.负荷和身体
B.负荷和心理
C.负荷和恢复
D.身体和心理

答案:C
解析:

第4题:

参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小,一般情况心率在()以上为大负荷运动。


正确答案:180次/分

第5题:

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()恢复手段。

  • A、训练方法学
  • B、医学生物学
  • C、心理学
  • D、运动学

正确答案:A

第6题:

中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()

  • A、训练课前心率水平;
  • B、高出训练前2-5次/min;
  • C、高出训练前6-9次/min;
  • D、高出训练前10--12次/min;

正确答案:B

第7题:

运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。


正确答案:正确

第8题:

评定运动负荷的常用指标中除了心率,还可以采用()

  • A、负荷量
  • B、疲劳程度
  • C、出汗量
  • D、血压

正确答案:D

第9题:

在台阶测试中,评定指数计算公式为()

  • A、评定指数=登台阶运动持续时间(s)×100×(恢复期3次心率之和)
  • B、评定指数=登台阶运动持续时间(s)×(100/2)×(恢复期3次心率之和)
  • C、评定指数=登台阶运动持续时间(s)×(100/2)×(恢复期2次心率之和)

正确答案:B

第10题:

运动训练生理评定的原则有哪些?在训练实践中如何实施运动心率的测评?


正确答案: 运动训练生理评定的原则有
①量化原则:是指选择生理学中的定量指标,客观评价运动员的训练水平。
②定性原则:是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标,采用定性的方法进行评价,如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则:指综合、整体地选择评价指标,全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评:运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一,常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化,与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征,安静时的心率低,可动员的潜力大;进行定量负荷训练时,训练水平高的运动员心率反应小;运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作:
①运动强度指标;
②评价训练水平;
③评价恢复水平;
④评价功能状态。

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