健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

第1题：

第2题：

运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

• A、150
• B、160
• C、170

第3题：

第4题：

体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）

• A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%
• B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%
• C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%
• D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%
• E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%

第5题：

靶心率是指（） 

• A、最高运动强度时的心率
• B、最适合运动强度时的心率
• C、亚极量负荷时的心率
• D、按年龄计算的最高心率
• E、运动终止后5分钟时的心率

第6题：

健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

第7题：

有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）

• A、200-年龄
• B、220-年龄
• C、（220-年龄）×60%
• D、（220-年龄）×80%

第8题：

第9题：

糖尿病运动试验中靶心率为（）。

• A、最高心率的60%-80%
• B、最高心率的70%-90%
• C、最高心率的40%-60%
• D、最高心率的50%-70%
• E、最高心率的35%-55%

第10题：

掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

• A、最高心率的70%
• B、最高心率的71%
• C、最高心率的75%
• D、最高心率的90%
• E、最高心率的120%