隔半天
隔天
隔三天
隔一
第1题:
第2题:
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。
第3题:
A.持续练习法
B.重复练习法
C.间歇练习法
D.变换练习法
第4题:
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习,通常每组练习的重复次数为()次,完成一组练习的时间约需()秒;其重复的练习组数为()组。
第5题:
在器械健身中进行组合练习时,应先进行力量练习,再进行柔韧练习。
第6题:
提高()的练习,必须有一定的速度和强度,每组练习不宜过多,组间间隔要长一些。
第7题:
一次训练课中,通常按()顺序进行
第8题:
A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习
B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习
C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习
D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
第9题:
重复练习法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。
第10题:
发展散打运动员的速度力量,采用各种快速跳跃的训练方法练习时,每组练习()次,完成()组,组间休息()分钟。