瑜伽交替呼吸法的作用?

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问答题
瑜伽交替呼吸法的作用?
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相似问题和答案

第1题:

瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的()与呼吸同时进行。


正确答案:取舍

第2题:

什么是瑜伽交替呼吸法?


正确答案: 交替呼吸法是这种单鼻孔呼吸的练习可以交替地清理左右呼吸通道,通过一个鼻孔吸气,然后悬息,最后通过另一鼻孔呼气,其呼吸时间的比例是1:4:2。先盘腿坐好,用Vishnu手印(置右手于鼻子旁,把中指和食指卷起来,呼吸时,用大拇指按右鼻孔,无名指按左鼻孔)。呼吸模式:左鼻孔吸气—悬息(屏气)—右鼻孔呼气—右鼻孔吸气—悬息—左鼻孔呼气。

第3题:

瑜伽交替呼吸法的作用是,帮助清理经络,排除毒素,洁净身体,给身体更多的氧气供应。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第4题:

以下()瑜伽法有促进血液流通的按摩效果。

  • A、体位法
  • B、呼吸法
  • C、松弛法

正确答案:A

第5题:

瑜伽练习由呼吸法、体位法和()三部分组成。

  • A、拉伸
  • B、静坐
  • C、冥想

正确答案:C

第6题:

瑜伽呼吸法中,吸气比吐气时间长,悬息会让氧气停留在体内的时间更长。


正确答案:错误

第7题:

通过瑜伽呼吸法的练习,可以洁净呼吸系统,(),从而达到思想纯净的状态。


正确答案:排除身体毒素

第8题:

瑜伽交替呼吸法的作用?


正确答案: 交替呼吸法能够帮助清理经络,排除毒素,洁净身体,给身体更多的氧气供应,使人精神更加焕发,内心更加安宁、清澈,获得更多的生命之气。这种呼吸法每天可以练习3到4个回合,每一个回合可以练习20次左右。

第9题:

以下()瑜伽法能有令身体“充电”恢复活力的效果。

  • A、体位法
  • B、呼吸法
  • C、松弛法

正确答案:C

第10题:

东方瑜伽也称(),强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。

  • A、哈达瑜伽
  • B、古典瑜伽
  • C、八支分法瑜伽
  • D、现代瑜伽

正确答案:B