第1题：
散打主要强调的力量是：（）.
第2题：
发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
第3题：
进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
第4题：
为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？
第5题：
进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个？
第6题：
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
第7题：
散打动动训练理论研究包括：（）.
第8题：
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
第9题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
第10题：
散打运动技术训练分哪几个阶段？