第1题：
后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。
第2题：
侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
第3题：
第4题：
在速度轮滑中，重心横向移动幅度越大，蹬地角（），蹬地距离越长，蹬地效果越好。
第5题：
坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。
第6题：
扔铅球时，为了加强腿的后蹬力量，需过多地重复“膝的半蹲起”。
第7题：
速度轮滑运动中准确的蹬地用力时机开始于（）
第8题：
蹬地角度决定蹬地效果，（）的蹬地角，会产生更好的蹬地效果。
第9题：
弯道滑跑时，左右腿蹬地的要求（）
第10题：
手腿摔法连击是下列哪一种？（）