双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。

题目
判断题
双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。
A

B

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第1题:

上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时()

  • A、双杠臂屈伸
  • B、俯卧撑
  • C、上斜哑铃推举
  • D、坐姿反向飞鸟

正确答案:B

第2题:

双杠挂臂屈伸上的初学者,最易出现的危险动作是(),以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。


正确答案:练习者快速向前下方伸腿

第3题:

肱三头肌近固定的练习是()

A.双杠臂屈伸

B.拉力器胸前下推

C.训练凳臂屈伸

D.俯卧撑


正确答案:B

第4题:

双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是:()。


正确答案:伸髋制动及时上成支撑时臀高于肘,分腿坐不砸杠

第5题:

据肌肉工作形式,想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现,应选择哪个训练动作?()

  • A、俯卧撑
  • B、卧推
  • C、双杠臂屈伸

正确答案:B

第6题:

锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法()

  • A、窄臂俯卧撑
  • B、斜板仰卧起坐
  • C、双杠臂屈伸

正确答案:C

第7题:

若想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现,应选择哪个训练动作?()

  • A、俯卧撑
  • B、卧推
  • C、双杠臂屈伸

正确答案:B

第8题:

下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量?()

A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作

答案:B
解析:
双杠前摆下动作的做法与要求:从支撑摆动开始,在两腿前摆过杠下垂直部位时,加速向前外摆,身体重心向右移,当前摆过杠面接近极点时,制动腿,左手推杠迅速换撑右杠(于右手前),松开右手,摆至侧上举,同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立,要求出杠时,臂部平肘,腾空时有挺身动作,落地稳。其动作要点为前摆接近极点时,制动腿向前送髋,重心右移;左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐,跳下。故答案选B。

第9题:

双杠挂臂撑挺身后滚翻的“向上伸腿展髋”动作应在肢体上摆()时做。

  • A、接近杠上垂直部位
  • B、至杠上垂直部位
  • C、刚过杠上垂直部位

正确答案:A

第10题:

双杠支撑前摆下属于()。

  • A、屈伸动作
  • B、大摆动作
  • C、摆腿动作
  • D、重心靠近支点的回环动作

正确答案:C