对
错
第1题：
在准备活动中适当的力量练习，对于提高肌肉温度，改善肌肉好处不大。
此题为判断题(对，错)。
第2题：
第3题：
A.降低肌肉的粘滞性
B.降低肌肉的收缩能力
C.提高机体的散热能力
D.提高机体的有氧工作能力
第4题：
肌肉拉伤是由（）所致。
第5题：
肌肉的粘滞性与（）有关。
第6题：
第7题：
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
第8题：
A、弹性
B、伸展性
C、粘滞性
D、灵活性
第9题：
运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤
第10题：
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。