肌肉发胀
肌肉痛疼
肌肉发鼓
肌肉发酸
第1题：
现代社会人与人的关系难以处理，参加（）则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。
第2题：
自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。
第3题：
健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。
第4题：
健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。
第5题：
参加健美锻炼不仅有利于身体的健康，而且健康的身体又为心理健康提供了物质基础。
第6题：
体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。
第7题：
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。
第8题：
参加健美锻炼则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。
第9题：
要想获得理想的健美体格，必须使身体获得（）的发展。不要只注重局部的锻炼，而忽视其他部位的锻炼，这种不平衡的锻炼，往往会引起关节部位的损伤。
第10题：
健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。