体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。

第1题：

体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）

• A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
• B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁
• C、体育锻炼能提高主观幸福感
• D、体育锻炼能降低焦虑

第2题：

体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。

第3题：

第4题：

体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

第5题：

体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力。

第6题：

体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。

第7题：

健康的关键因素包括：（）

• A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪
• B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神
• C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态
• D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态

第8题：

第9题：

老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

第10题：

体育锻炼能增强人类生存能力。