简述民族传统体育运动训练中心理训练的作用?

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问答题
简述民族传统体育运动训练中心理训练的作用?
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相似问题和答案

第1题:

什么是技能学习的心理训练?谈谈心理训练在运动技能学习过程中的作用?


正确答案: 心理训练就是让练习者在头脑中演练整个动作技能(心理训练),而不是实际训练。心理训练属于一种心理技能,应用非常广泛,从一般体育爱好者的技能学习到优秀运动员的赛前调整,心理训练都有其不可替代的作用。
在技能学习的整体训练阶段,心理训练是一种非常有效的方法。练习者在大脑中用表象模拟真实情境,想象已学的各个技能,将一串技能一步步演练,并对如何连接和有效完成动作进行动觉和视觉的表象过程。除此之外,运动员在比赛场边等待出场时,也可以在头脑中从头至尾将整个套路的动作及其每个细节演练一番,为即将到来的比赛做准备,这种心理训练是运动准备的一种手段;或者在网球比赛中,运动员刚完成了一次漂亮的发球,他在头脑中多次复述刚才成功发球的动作,为下一次发球做准备。也就是说,心理训练在技能的学习和操作两种情境中都能发挥作用,即心理训练不仅能促进动作的存储,还可以促进动作从记忆中的提取。

第2题:

简述表象训练的心理神经肌肉理论?


正确答案: 心理神经肌肉理论认为,当人进行运动动作的表象演练时,与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应,在反应模式上与实际完成动作的情况一致,在强度上略低。这是因为在大脑运动中枢和骨骼肌之间存在着双向神经联系,人们可以通过主动表象运动动作,引起有关的运动中枢兴奋,兴奋经传出神经传至相关肌肉,往往会产生难以觉察的运动动作。尽管表象训练所产生的肌肉运动并不外显,肌电活动也轻微到让人难以觉察的地步,但却足以激发和拓通技术动作的神经通道,强化技术动作的心理图式。多次激发可以起到加深动作记忆、巩固完善动力定型,使技能达到自动化水平的目的。这就使得通过表象训练来改善运动技能成为可能。
心理神经肌肉理论从神经心理和肌肉反馈两个方面来解释表象训练的作用,这一观点对体育教学和运动训练具有重要意义。

第3题:

简述民族传统体育运动训练中心理训练的作用。
心理训练的作用主要在于使运动员的心理过程和个性心理特征更快地得到完善和发展,形成参加训练与比赛的最佳心理状态。
(1)促进运动员心理过程的完善。
(2)促进运动员个性心理特征的形成发展。
(3)促进参加训练和比赛适宜心理状态的形成。

第4题:

在体育运动中的心理技能训练简称为() 。

  • A、心理训练
  • B、身体训练
  • C、素质训练
  • D、技术训练

正确答案:A

第5题:

建立心理训练档案是检验训练效果的基础工作。在档案中应记录训练前.训练中.训练后每个人的心理指标和( )指标。

  • A、生理
  • B、体能
  • C、技能
  • D、血液

正确答案:A

第6题:

现代竞技体育运动科学化训练系统中不包含心理技能训练。


正确答案:错误

第7题:

什么是归因训练?在体育运动中,归因训练的主要目的是什么?


正确答案:所谓归因训练(attribution training),是指通过一定的训练程序,使个体掌握某种归因技能,形成比较积极的归因风格。在体育运动中,归因训练的主要目的是提高学生或运动员在未来体育学习与运动竞赛中的成就动机。

第8题:

简述民族传统体育运动项目的分类。
一类为竞赛项目,另一类为表演项目。就其历史发展及其运动的主体功能而言,也可划分为三类:
1、技击壮力类运动,如武术、射术项目等;
2、娱乐休闲类运动,如球戏、舞戏项目等;
3、养生健身类运动,如导引、健舞等。

第9题:

()是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用最普遍的一种心理技能训练方法。

  • A、放松训练
  • B、表象训练
  • C、生物反馈
  • D、模拟训练

正确答案:B

第10题:

简述保护与帮助在体操教学训练中的作用。


正确答案: 正确地运用保护与帮助,有利于练习者减轻心理负担,消除顾虑,增强学习信心,尽快地建立正确的动作概念,掌握动作技术,提高动作质量。
通过及时、有效的保护与帮助,不仅能维护练习者的安全,预防运动创伤,而且对发展和提高体操运动技术、培养练习者之间的责任感及互助友爱的精神和保护帮助能力等都具有重要的作用。