简述运动损伤的预防原则。

题目
问答题
简述运动损伤的预防原则。
参考答案和解析
正确答案: ①加强安全教育
②认真做好准备活动和整理活动
③合理安排运动负荷
④正确掌握技术动作
⑤加强易伤部位的练习
⑥合理安排教学、训练和比赛
⑦加强运动中的保护和帮助,合理使用运动护具
⑧加强医务监督
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

简述运动损伤的原因有哪些?如何预防?


正确答案: 原因:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;
运动前不做准备活动或准备活动不充分,身体状态不佳,缺乏适应环境的训练,教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
预防:
①学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
②遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
⑤掌握运动要领,加强保护和帮助。
⑥加强医务监督,提高自我保健意识。

第2题:

简述运动损伤的原因与预防。


正确答案: (1)运动损伤的原因有:①对运动伤害的预防在思想上不够重视。②缺乏合理的准备活动。③技术动作错误。④运动负荷(特别是局部负荷)过大。⑤身体功能和心理状态不佳,运动的组织安排不当,动作粗野或违反规则。⑥场地设备有缺陷,不良气象条件等。当然,在正常的运动状态下,由于长期重复某种技术动作,也会引起特异性的运动损伤,如网球肘、足球踝等。(2)运动损伤的预防有以下几点:①树立安全观念,克服麻痹思想,发扬互相帮助、互相保护的风尚。②针对个体特点,合理安排运动量。③做好准备活动。④加强保护、帮助及自我保护能力的培养。⑤加强医务监督。⑥注意调整和控制不良情绪。⑦注意环境和场地设备卫生。

第3题:

循序渐进、量力而行,也是预防运动损伤的原则之一。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第4题:

运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。


正确答案:正确

第5题:

运动损伤预防的重点是()。

  • A、积极宣传,做好预防工作
  • B、抓紧急性损伤的治疗
  • C、合理安排运动量
  • D、减少运动

正确答案:A

第6题:

简述脊髓损伤功能性运动基本原则。


正确答案: ①技巧从简单到复杂排序。②将整个作业分解成简单的部分,然后将这些部分重组为整体。③运用身体非瘫痪部分的冲力和肌肉的代偿,来增强瘫痪肌群,瘫痪的躯干和腹肌患者,摆动上肢从一侧到另一侧,能帮助翻身从仰卧到侧卧。④训练中可用身体重量作为阻力。训练需要在仰卧、侧卧、长坐位、短坐位、半圆和轮椅上进行。⑤肌群的训练应在功能性体位训练。

第7题:

如何预防散打运动中的损伤?


正确答案: 科学合理地安排训练;加强易受伤部位肌肉的力量;杜绝在训练中的嬉戏;充分地做好准备活动;加强医务监督。

第8题:

运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。


正确答案:错误

第9题:

运动损伤的预防原则之一是做好准备活动。


正确答案:正确

第10题:

简述运动损伤的预防原则。


正确答案:①加强安全教育
②认真做好准备活动和整理活动
③合理安排运动负荷
④正确掌握技术动作
⑤加强易伤部位的练习
⑥合理安排教学、训练和比赛
⑦加强运动中的保护和帮助,合理使用运动护具
⑧加强医务监督