在少年儿童力量训练过程中,女孩子三年中总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。

题目
单选题
在少年儿童力量训练过程中,女孩子三年中总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。
A

10-13

B

13-15

C

15-18

D

16-21

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第1题:

在比赛的前三天可安排大力量训练。

A

B



第2题:

在少年儿童力量训练过程中,女孩子三年中总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。

  • A、10-13
  • B、13-15
  • C、15-18
  • D、16-21

正确答案:A

第3题:

女孩子从10岁开始绝对力量的自然发展分为()个阶段。

A.2
B.3
C.4
D.5

答案:C
解析:

第4题:

运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

  • A、耐力训练;力量及力量训练
  • B、速度训练;耐力及耐力训练
  • C、速度训练;力量及力量训练
  • D、耐力训练;速度及速度训练

正确答案:D

第5题:

小学年龄阶段体育锻炼主要进行()。

  • A、基本技能训练
  • B、速度训练
  • C、力量训练
  • D、耐力训练
  • E、专项

正确答案:A

第6题:

在比赛的前三天可安排大力量训练。


正确答案:错误

第7题:

力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()

  • A、1-4RM
  • B、5-10RM
  • C、12-16RM

正确答案:A

第8题:

在少年儿童力量训练过程中,女孩子三年中总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是()岁。

A.10-13
B.13-15
C.15-18
D.16-21

答案:A
解析:

第9题:

下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是()

  • A、提高大腿的伸蹲力量
  • B、锻炼股四头肌
  • C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌
  • D、提高下肢的推撑力量

正确答案:A,B

第10题:

力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()

  • A、1-4RM
  • B、5-10RM
  • C、12-16RM
  • D、20RM或以上

正确答案:A

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