问答题恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

题目

问答题

恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接联系老师获取答案。

相似问题和答案

第1题：

试举例说明位移速度的训练方法和手段。
位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。
略

第2题：

与流通手段相比，货币执行支付手段有哪些特点？

正确答案: 当货币作为价值的独立形态进行单方面转移时，执行着支付手段职能。与流通手段相比较，货币执行支付手段职能有以下特点：
（1）作为流通手段的货币，是商品交换的媒介物；而作为支付手段的货币，则是补足交换的一个环节。
（2）流通手段只服务于商品流通，而支付手段除了服务于商品流通外，还服务于其他经济行为。
（3）就媒介商品流通而言，二者虽都是一般的购买手段，但流通手段职能是即期购买，支付手段职能是跨期购买。
（4）流通手段是在不存在债权债务关系的条件下发挥作用，而支付手段是在存在债权债务关系下发挥的作用。
（5）货币赊销的发展，使商品生产者之间形成了一个很长的支付链条，一旦某个商品生产者不能按期还债，就会引起连锁反应，严重时会引起大批企业破产，造成货币危机。所以，支付手段职能的出现与扩展为经济危机由可能性变为现实性创造了客观条件。

第3题：

婴儿手部基本训练方法有哪些?

参考答案：
婴儿手部基本训练有局部按摩，触摸抓握，敲击练习等。
手部训练方法：
① 双手抱物，婴儿自己抱奶瓶喝奶，并自己放下。
② 日常生活练习，拍打抓握自己吃饭，穿脱衣服搬桌椅等。
③ 技巧练习，撕纸，入瓶。
④ 捏取练习，自己捏取食物入口。
⑤ 学习折纸。
⑥ 学习剪贴。
⑦ 学用筷子。
⑧ 涂涂画画等。

第4题：

恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

正确答案: 1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。

第5题：

照明负荷有哪些用电特点？

正确答案:照明负荷用电特点如下：（1）一昼夜的负荷极不平衡，冬、夏两季的负荷曲线差别很大；（2）冬季照明负荷有早晚两个高峰，而夏季只有一个晚峰，并且比冬季小得多，发生的时间也晚一些；（3）一般生活照明用电量所占比重较小，但其负荷占尖峰时间内负荷的比重较大。

第6题：

常用的训练方法有哪些？

正确答案:（一）技术训练方法。
⑴体会练习；
⑵模仿练习；
⑶分解练习；
⑷连贯练习；
⑸单个教练；
⑹分组练习；
⑺集体练习。
（二）战术训练方法。
⑴图上作业；
⑵沙盘作业；
⑶机关战术（战例）作业；
⑷分段作业；
⑸连贯作业；
⑹实地演练；
⑺战术演练。

第7题：

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

A、长时持续训练方法
B、有氧间歇训练方法
C、短时重复训练方法
D、短时持续训练方法

正确答案:A,B,D

第8题：

运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（）、（）、（）等。
无氧训练法；有氧训练法；无氧/有氧混合训练法
略

第9题：

工业用电负荷的主要特点有哪些？

正确答案: 工业用电负荷的主要特点有：（1）在一年的时间范围内，工业用电负荷一般是比较恒定的，但也有一些变化的因素。如北方寒冷，冬季用电比夏季高；南方酷热，夏季用电比冬季高；停产检修和节假日期间用电量必然下降。（2）在一个季度内，工业用电负荷一般季初较低、季末较高。在一个月内，一般上旬较低。特别是有节假日的月份，任务不满的企业有时中旬用电最多，月底下降。（3）从一天来看，工业用电负荷一天内出现三个高峰（早晨上班后、中午上班后、晚上照明时）、两个低谷（午休时、深夜时），深夜时间长，负荷也最低。（4）一个地区的工业用电负荷也会受气候的影响而升降。如阴雨天工厂增加照明负荷，室外作业和施工因雨雪而停产使用电负荷下降等。

第10题：

说明一般耐力训练方法和手段有哪些？

正确答案: 训练方法：1、持续训练法
练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
2、间歇训练法
这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
3.乳酸阈强度训练法
有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
4.高原训练法
高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
手段：
1.提高肺的通气功能
从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
2.提高血液的载氧能力
吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
3.提高心脏的射血能力
心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
4.提高骨骼肌体的代谢能力
肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
5.提高肌糖原含量
肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。

恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

题目

相似问题和答案

更多相关问题

相关内容