违法和不良信息举报 联系客服
免费注册 登录

怎样评定有氧适能和肌适能？

题目
问答题
怎样评定有氧适能和肌适能？
如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题：

下面体适能要素中属于健康体适能的是（）

  • A、心肺耐力
  • B、肌肉力量和耐
  • C、平衡性
  • D、爆发力

正确答案:A,B

第2题：

人们应从（）方面提高体适能。

  • A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高
  • B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
  • C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
  • D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重

正确答案:B

第3题：

人体在应付日常工作之余，自身不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应对突发事件的能力称为（　　）

A.肌适能
B.体适能
C.柔韧适能
D.有氧适能

答案：B
解析：
体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受娱乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

第4题：

与健康有密切关系的体适能是（）。

  • A、健康体适能
  • B、技能体适能
  • C、有氧适能
  • D、肌适能

正确答案:A

第5题：

有氧适能和肌适能的含义如何，各自包括哪些成分？


正确答案:1.有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，它是实现有氧工作的基础。它包括供养能力和用氧能力。
2.肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是肌肉在紧张或收缩时表现出的一种能力。肌肉耐力是肌肉在某一负荷下长时间保持持续收缩的能力。

第6题：

请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？


正确答案: 体适能：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力
有氧适能：指人体摄取、运输和利用氧的功能，它是实现有氧工作的基础，又称有氧工作能力
肌适能：主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉在紧张或收缩时表现出来的一种能力；肌肉耐力是指肌肉在某一负荷下能长时间保持持续收缩的能力
健康：指身体健康、心理健康、社会适应良好

第7题：

有氧适能的生理学基础及其影响因素有哪些？


正确答案:有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，是实现有氧工作的基础。有氧适能的生理学基础：
（1）氧的摄取和运输能力，具体主要取决于下列因素：肺的通气能力，血液的载氧能力，心脏的泵血能力，动脉血管对血液的再分配能力；
（2）肌肉利用氧的能力：骨骼肌纤维的特性是其主要因素。影响有氧适能的因素主要有遗传、训练、性别、年龄、体脂和有规律的健身活动。

第8题：

有关体适能，下列说法不准确的是（）

  • A、体适能包括动动体适能和健康体适能
  • B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力
  • C、进行恒常体能活动能改善体适能
  • D、不同种类的运动改善不同的体适能

正确答案:B

第9题：

人们提高体适能的有效健身方式：（）

  • A、有氧锻炼
  • B、无氧锻炼
  • C、力竭锻炼
  • D、有氧锻炼和无氧锻炼

正确答案:A

第10题：

体适能的三分类体系不包括（）.

  • A、健康体适能
  • B、运动体适能
  • C、身体体适能
  • D、生理体适能

正确答案:C

更多相关问题
相关内容