大运动量训练中,如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督?

题目
问答题
大运动量训练中,如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督?
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相似问题和答案

第1题:

体操运动员在控制体重时应如何进行医务监督?


正确答案: ⑴制定科学的减重计划,根据体脂含量预测减重量,每周减重量〈1KG。
⑵热量代谢负平衡要合理。
⑶适当控制饮水量和盐的摄入量,每天限制饮水500-600毫升,食盐摄入5-6克。
⑷减重期间加强对体成分监测。

第2题:

在大运动量训练中,尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。


正确答案:错误

第3题:

运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。


正确答案: 目前一般认为,运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是,在比赛前1小时左右不要补糖,以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时,以补充高糖类食物作为促力手段,需在运动前3天或更早些时间临时食用。
在长时间运动中,如马拉松比赛,可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期,膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%,有利于糖原的恢复。
运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液(35%-40%),服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液(5%-10%),有规律地间歇补充,每20分钟给15—20g糖。

第4题:

对田径运动员的赛前训练安排,一般是()。

  • A、加大运动量
  • B、减小运动量提高强度
  • C、减小运动量和强度

正确答案:B

第5题:

大运动量训练中,如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督?


正确答案:⑴运动员在大运动量训练时,可通过以下几方面观察脉搏的变化来进行医务监督:①测量晨脉,晨脉稳定或稍降,表示机能良好,晨脉突然增加每分钟12次或以上或出现节律不齐,表示机能不良。②测量训练课前和后的脉搏,了解运动量大小。课后5-10分钟,脉搏已恢复到课前水平的属于小运动量;较课前快2-5次/10秒,属于中等运动量;快6-9次/10秒,属大运动量。③结合运动成绩定期检查在定量负荷强度跑后脉搏评定机能水平和训练水平。如负荷后即刻脉搏比前次测得脉搏减少,而跑的成绩提高,说明训练水平提高,机能良好;如脉搏比前次增高,成绩下降,则可能是运动负荷过大,或者是机能下降。④用即刻脉搏作为控制负荷强度的指标。⑤间歇运动时,以固定心率决定休息时间。
⑵观察体重变化:①体重基本稳定--机能良好。②体重持续下降--机能不良。③初参加专项训练者体重呈马鞍形变化。④每次大运动量后可下降1-4公斤,1-2天恢复。

第6题:

在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督?


正确答案:⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平,机能状况良好者基础脉搏稳定,且随训练水平的提高而逐渐减少,训练水平提高;机能状况不良者,基础脉搏可突然增加,每分钟超过12次。
⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系,评定机能状况和训练水平。定量负荷后若成绩提高,即刻脉搏保持不变或有所下降,表明机能良好,训练水平提高;反之若成绩下降,即刻脉搏增加,表明机能状况不良。
⑶测量运动前后和恢复期脉搏,评定运动量。

第7题:

如何对急性降体重的运动员进行医务监督?


正确答案:运动员快速减体重应注意:控制饮食饮水至少在赛前一周开始;禁止使用利尿剂;注意营养补充;保证充足的睡眠。

第8题:

运动训练和比赛期医务监督的首要前提是()

  • A、自始自终加强运动员的自我监督;
  • B、自始自终加强对运动员的观测;
  • C、科学营养;
  • D、充足的睡眠

正确答案:A

第9题:

下列属于运动员自我监督中客观指标的有()

  • A、脉搏;
  • B、体重;
  • C、肺活量;
  • D、排汗量

正确答案:A,B,C

第10题:

自我医务监督中()指标的测试,要求在每周的同一天、同一时间和同一情况下进行测量。

  • A、身高
  • B、体重
  • C、脉搏
  • D、肺活量

正确答案:C

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