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以下哪些属于有氧运动？（）

题目
多选题
以下哪些属于有氧运动？（）
A

步行、慢跑

B

骑自行车、登山

C

健美体操、划船

D

跳交谊舞、扭秧歌

E

游泳、打太极

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第1题：

以下运动形式不属于有氧运动的是

A、骑自行车

B、50m竞赛游泳

C、爬山

D、散步

E、划船


参考答案：B

第2题：

有氧运动好处有哪些？


正确答案: 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。

第3题：

以下哪些属于有氧训练 ( )

A、短跑运动

B、划船运动

C、登山运动

D、骑车运动

E、打网球运动


参考答案：BCD

第4题：

有氧代谢运动对身体各器官有哪些作用？


正确答案:1、增加血液总量
2、增强肺功能
3、改善心脏功能，防止心脏病发生
4、增加骨密度防止骨质疏松
5、减少体内脂肪预防与肥胖有关的疾病
6、改善心理状态增加应付生活中各种压力的能力

第5题：

以下属于有氧运动的有（）。

  • A、短跑
  • B、长跑
  • C、健身操
  • D、骑自行车
  • E、拳击

正确答案:B,C,D

第6题：

哪些运动属于有氧代谢运动？


正确答案:有氧代谢运动是全民健身运动的好方法。有氧运动包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、扭秧歌、跳健身舞、滑冰、游泳等。

第7题：

以下哪个项目不属于有氧运动（）？

  • A、游泳
  • B、自行车
  • C、举重

正确答案:C

第8题：

以下哪些运动属于有氧运动?( )

A.太极拳

B.散步

C.举重

D.短跑


正确答案：AB

第9题：

以下活动属于有氧运动的有（）

  • A、游泳
  • B、哑铃
  • C、杠铃
  • D、慢跑
  • E、舞蹈

正确答案:A,D,E

第10题：

简述哪些项目是有氧运动？


正确答案:慢跑、游泳、骑自行车、快步走、原地跑、轻快地踏步、爬山、划船、各种有音乐伴奏的有氧健身等。

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