单选题每分钟消耗4-7kcal的运动称为()A 低强度运动B 中等强度运动C 较高强度运动D 高强度运动

题目
单选题
每分钟消耗4-7kcal的运动称为()
A

低强度运动

B

中等强度运动

C

较高强度运动

D

高强度运动

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第1题:

进行有氧活动的适宜运动强度为

A、极高强度

B、高强度

C、中强度

D、低强度

E、极低强度


参考答案:C

第2题:

肥胖病人运动的方法应是()

  • A、间断低强度体力少活动
  • B、长期低强度体力活动
  • C、长期高强度体力活动
  • D、运动不需坚持
  • E、间断高强度体力活动

正确答案:B

第3题:

肥胖症患者运动治疗的主要方式为

A、长时间、低强度运动

B、短时间大强度运动

C、短时间中等强度运动

D、长时间中等强度运动

E、长时间大强度运动


参考答案:D

第4题:

对无禁忌症的高血压患者,建议运动锻炼达到:()

  • A、低强度
  • B、中等强度
  • C、高强度
  • D、无要求

正确答案:B

第5题:

有氧训练最常用的强度是()。

  • A、小强度
  • B、中等强度
  • C、高强度
  • D、极高强度
  • E、极量运动

正确答案:B

第6题:

普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。


A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合

答案:B,D,E
解析:
普通健康成年人的有氧运动频率:每周≥5天中等强度运动,或每周≥3天较大强度运动,或每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合。

第7题:

有氧运动会消耗体内的多余脂肪,应该保持在什么运动强度的条件下()

  • A、低等
  • B、中等
  • C、超负荷
  • D、高强度

正确答案:B

第8题:

肥胖患者的运动处方为()

A.长时间低强度运动

B.短时间大强度运动

C.短时间中等强度运动

D.长时间中等强度运动

E.长时间大强度运动


参考答案:D

第9题:

5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为()

  • A、至少10分钟中高强度运动
  • B、至少100分钟中高强度运动
  • C、至少30分钟中高强度运动
  • D、至少30分钟低强度运动
  • E、至少60分钟的中等到高强度身体活动

正确答案:E

第10题:

对于高血压患者:()强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。


正确答案:中、低

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