中国居民膳食指南在食物选择方面有“食量与体力活动要平衡,保持适宜

题目

中国居民膳食指南在食物选择方面有“食量与体力活动要平衡,保持适宜体重”的要求。

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第1题:

《中国居民膳食指南》中,具有提醒百姓预防高血压病的条款是( )。

A.食物多样,谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.吃清淡少盐的膳食

D.食量与体力活动要平衡


正确答案:C

第2题:

不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是

A.食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
B.吃清洁、不变质食物
C.吃清淡少盐膳食
D.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油,少吃肥肉
E.常吃奶类、豆类及其制品

答案:D
解析:
常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃荤油和肥肉。

第3题:

《中国居民膳食指南》中有关于减少体内脂肪含量的三条建议,它们是______。

A.食物多样,谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、豆类及其制品

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油

E.食量与体力活动要平衡

F.吃清淡少盐的膳食


参考答案:DEF

第4题:

中国居民膳食指南中哪项是保证营养素全面摄入的()

  • A、食物多样化,谷类为主
  • B、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
  • C、常吃奶类、豆类或其制品
  • D、多吃蔬菜、水果和薯类
  • E、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

正确答案:A

第5题:

特定人群膳食指南中对老年人的建议是:保证供给充足能量;食物要粗细搭配、易于消化;积极参加适度体力活动,保持能量平衡。


正确答案:错误

第6题:

以下哪条不是《中国居民膳食指南》的内容( )。

A.食物多样谷类为主

B.进食量与体力活动要平衡,保持适宜体重

C.吃清淡少盐的饮食

D.戒烟限酒


正确答案:D
D【解析】《中国居民膳食指南》包括8条内容:(1)食物多样,谷类为主;(2)多吃蔬菜、水果和薯类;(3)常吃奶类、豆类或其制品;(4)经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉,少吃肥肉和荤油;(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;(6)吃清淡少盐的膳食;(7)饮酒应限量;(8)吃清洁卫生、不变质的食物。

第7题:

体型正常的人要保持适宜体重,应()

  • A、减少摄食量
  • B、增加蔬菜摄入量
  • C、减少脂肪摄入量
  • D、剧烈运动
  • E、食量与体力活动要平衡

正确答案:E

第8题:

根据老年人的生理和营养需求特点,膳食指南应增加哪一项

A、增加体力活动

B、增加餐次

C、食物烹调应清淡

D、增添绿叶蔬菜

E、食物要粗细搭配①食物多样、谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③常吃奶类、豆类或豆制品;④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;⑤食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量;⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点,膳食宜少吃多餐。


参考答案:B

第9题:

从我国居民膳食指南和平衡膳食宝塔的内容及其使用时的注意事项中得出下列不正确()

  • A、常吃奶类、豆类或其制品
  • B、经常吃适量鱼禽蛋瘦肉少吃肥肉和荤油
  • C、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
  • D、依据个人喜好饮酒

正确答案:D

第10题:

中国居民膳食指南是指导中国居民合理饮食的科学性文件,它建议()

  • A、食物多样,谷类为主,多吃水果和蔬菜
  • B、常吃豆类及其制品和奶类
  • C、经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和荤油,吃清淡少盐膳食
  • D、婴幼儿应保持正氮平衡
  • E、食量、体力活动要平衡,保持适宜体重

正确答案:A,B,C,E

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