健美训练中,一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法?()

题目

健美训练中,一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法?()

  • A、一次呼吸法
  • B、二次呼吸法
  • C、重复呼吸法
  • D、憋气
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第1题:

健美训练中,先基础动作训练,再孤立动作训练。


正确答案:正确

第2题:

健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。


正确答案:正确

第3题:

在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

健美训练中,训练组数的多少取决于()

  • A、不同体质、训练水平
  • B、肌肉纤维类型
  • C、动作特点
  • D、不同个体

正确答案:A

第5题:

下列选项中,在冯忠良先生提出的智力技能形成的阶段理论中未提及的是()

  • A、动作定向训练
  • B、动作认知训练(动作技巧训练)
  • C、动作模仿训练
  • D、动作整合训练

正确答案:B

第6题:

健美训练,一次动作练习的过程中,肌肉收缩后常做稍停顿。


正确答案:正确

第7题:

在健美训练中,在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种?()

  • A、一次呼吸法
  • B、二次呼吸法
  • C、重复呼吸法
  • D、憋气

正确答案:C

第8题:

在保洁作业训练演示方法中,有些内容用通常速度演示不易看清楚,可采用()。

  • A、分解演示法
  • B、慢速演示法
  • C、重点演示法
  • D、边演示边讲解法

正确答案:B

第9题:

健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种:()和舞蹈训练法。


正确答案:动作控制法

第10题:

在健美练习中,做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位,并在动作到达终点时,尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。()

  • A、意念
  • B、这一
  • C、主观
  • D、那个

正确答案:A,C

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