在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼（）进行选择。如天气很热，

第1题：

在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？

第2题：

设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。

第3题：

第4题：

健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。

第5题：

在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。

第6题：

设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼

第7题：

健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

第8题：

以下不属于预防运动中暑的方法有（）。

• A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。
• B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。
• C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。
• D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。

第9题：

健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。

第10题：

健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。

• A、锻炼伙伴
• B、锻炼人生
• C、锻炼夫妻
• D、刻苦锻炼