简述压力与健康、疾病的关系,防止压力影响健康的主要原则有哪些?

题目

简述压力与健康、疾病的关系,防止压力影响健康的主要原则有哪些?

参考答案和解析
正确答案: 压力对健康的影响是双向性的,它既可以有害健康,又可以有利健康。某关键在于压力源的种类、性质、强度、频率、持续的时间、个体的先天素质、经历、知识、能力及社会环境。长期的研究证明,在个体遇到任何压力源时,都会采用各种方式去应对,其目的是适应它,如果适应成功,就会保持或恢复其内环境的稳定;如果适应不成功,则会产生各种身心反应,甚至疾病,而疾病又将成为病人新的压力源,影响病人的身心健康。
因此,防止压力影响健康的主要原则有:
①减少压力的刺激z注意改善人际关系并学会管理时间,减少由于人际关系及时间紧张而产生的压力感。
②正确认识评价压力:在看到事物不利方面的同时更能看到有利的方面以增强自信,有效提高个人对心理压力的应对能力。
③减轻压力的反应:包括进行有规律的运动、注意饮食营养和适当的休息、应用各种放松技巧、有效调节心理平衡、采用积极的应对方式。
④寻求专业帮助z这些帮助既可以来自心理医生、专业咨询师,_也可以来自其他医护人员。由他们提供必要的健康咨询和健康教育或针对性的治疗、护理以提高个人应对能力,促进个人身心健康水平。
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相似问题和答案

第1题:

婚前性关系的不良影响有哪些?()

A、影响爱情的健康发展

B、影响身体健康与心理健康、性健康

C、影响婚后夫妻关系和家庭稳定

D、容易产生“后放效应”


参考答案:ABCD

第2题:

价值观与健康保健关系密切,表现在()

A.影响个体对健康问题的认识

B.左右个体对解决健康问题缓急的决策

C.影响个体对治疗手段的选择

D.影响个体对疾病预后的看法

E.影响个体对疾病与治疗的态度


答案ABCDE

第3题:

影响青少年健康成长的不良环境因素有哪些?()

A、攀比心理严重

B、学习压力太大

C、生活太紧张

D、父母期望过高

E、人际关系紧张


正确答案:BCDE

第4题:

适当的工作压力是必要的,过度的压力会影响教师的身心健康。


正确答案:正确

第5题:

下列有关牙周医学的概念错误的是

A.是牙周病学的一个新分支
B.指牙周病与全身健康或疾病的双向关系
C.牙周病可影响全身健康或疾病,系统疾病也能影响牙周健康或疾病
D.牙周健康是全身健康的重要部分
E.牙周健康与全身健康没有明确关系

答案:E
解析:

第6题:

压力的消极影响主要表现在对压力对个体健康的影响和压力对工作效率的影响两方面。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第7题:

土壤卫生标准的制定原则有 ( )

A、不影响感官性状

B、不影响人体健康

C、不影响土壤自净

D、防止传播疾病

E、对人体无间接危害


参考答案:BC

第8题:

压力通过减少与健康相关的积极行为,同时增加消极行为而间接影响健康。()


参考答案:正确

第9题:

下列关于压力的说法正确的是

A.日常生活中的压力都会损害人的身体健康
B.压力包括刺激、认知评价及反应三个环节
C.压力与多种疾病都有关系,我们应积极避免一切压力
D.压力是环境刺激的直接结果
J.=LEFT(J178,2)

答案:B
解析:

第10题:

影响心理健康的因素有()。

  • A、人际关系紧张
  • B、心理压力
  • C、忧郁
  • D、应激状态

正确答案:A,B,C,D