进行散打速度能力训练的方法学要素有()、()、()。

题目
填空题
进行散打速度能力训练的方法学要素有()、()、()。
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相似问题和答案

第1题:

进行散打速度能力训练的方法学要素有()、()、()。


正确答案:练习强度、练习的持续时间和练习量、组间休息

第2题:

进行散打力量耐力训练时,对练习的间歇时间有哪些要求?


正确答案: 进行散打力量耐力训练时,练习与练习之间间歇时间的长短,取决于练习的性质,负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短,需通过数组练习才能达到极限疲劳,练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如,发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练,练习持续时间常为30~60秒,间歇时间短于练习时间5~10秒;若练习的持续时间较长,并希望每次练习都达到较满意的训练效果,间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如,发展最大力量耐力的抱抛练习,组间休息时间可至3~4分钟。

第3题:

进行散打耐力素质训练的方法学要素有()、()、()。


正确答案:训练强度、持续时间、间歇时间

第4题:

进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个?


正确答案:进行散打最大力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习动作的速度;
④完成每组练习时间;
⑤组间休息的时间;
⑥练习的组数等。

第5题:

散打训练


正确答案:是指在教练员的指导和多学科人员的配合下,为全面提高运动员的散打竞技能力和专项运动成绩而专门组织的教育过程。

第6题:

在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合?


正确答案: 散打运动员的身体训练应紧密结合技、战术进行,使身体训练获得训练效果与散打技术和战术有机地联系在一起,能够在训练和比赛中通过技术和战术表现形式充分发挥出来。练习手段的选择和运用是使身体训练的技术、战术紧密结合的关键,散打身体训练的内容安排和练习手段的选用,不仅要表现在形式上尽量做到与散打技术动作和战术动作相一致,而且要充分考虑身体练习的运动生物力学等特征,以利于身体训练的效果通过散打技、战术转化到比赛活动中去。

第7题:

散打运动员感知能力的训练能力包括哪几方面?()

  • A、时间感
  • B、空间感
  • C、速度感
  • D、肌肉本体感

正确答案:A,B,D

第8题:

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些?()

  • A、长时持续训练方法
  • B、有氧间歇训练方法
  • C、短时重复训练方法
  • D、短时持续训练方法

正确答案:A,B,D

第9题:

散打动动训练理论研究包括:().

  • A、散打动动理论的研究
  • B、散打运动员身体训练研究
  • C、散打技战术训练研究
  • D、散打竞赛研究

正确答案:A,B,C,D

第10题:

散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?

  • A、力量、柔韧、速度
  • B、力量、速度、耐力
  • C、力量、柔韧、协调
  • D、力量、速度、灵敏

正确答案:B