30—40min
35—45min
35—45min
30—45min
第1题：
在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
第2题：
形体运动是以健康为目的，健身为（），
第3题：
制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第4题：
贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。
第5题：
运动剂量取决于（）。
第6题：
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
第7题：
体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
第8题：
体育课和锻炼过程中运动量大小的衡量，是以（）为判断做为依据？
第9题：
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。
第10题：
如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）