为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。

题目
判断题
为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。
A

B

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第1题:

冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是()。

  • A、寒冷要相对降低运动强度和运动量
  • B、炎热气候要相对降低运动强度和运动量
  • C、饭后不宜剧烈活动等
  • D、避免竞技性运动
  • E、运动的选择时间以清晨为宜

正确答案:E

第2题:

不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论,采用()的体育锻炼可以获得最大的心理效益,对心境的改善效果最为理想。

  • A、小强度
  • B、随意强度
  • C、中等强度
  • D、较大强度

正确答案:C

第3题:

幼儿体育活动中,应以通过严格控制次数、活动时间、活动强度和活动密度来达到适宜的运动量。体现了学前儿童体育教育的组织的动静交替性原则。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

对健康促进最佳的运动方式是()

  • A、轻微体育锻炼
  • B、中等强度体育锻炼
  • C、大强度体育锻炼
  • D、不锻炼

正确答案:B

第5题:

为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以()强度为宜。


正确答案:中等

第6题:

保持良好的情绪状态和参加()的体育锻炼可以使身心得到放松。

  • A、小强度
  • B、中等强度
  • C、大强度
  • D、超大强度

正确答案:B

第7题:

一些研究显示,短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动,长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降,但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。


正确答案:正确

第8题:

体育锻炼应以不产生疲劳为原则。


正确答案:错误

第9题:

为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。


正确答案:正确

第10题:

为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。

  • A、大运动量原则
  • B、中运动量原则
  • C、自觉积极性原则
  • D、从实际出发原则

正确答案:C,D

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