浮体练习是,吸足气后,应尽量保持身体紧张。

题目
判断题
浮体练习是,吸足气后,应尽量保持身体紧张。
A

B

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第1题:

切忌练习后立即沐浴,这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气(能量),练习后最好15分钟后再沐浴。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第2题:

瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用()彻底放松身体。


正确答案:仰卧放松法

第3题:

在水中做浮体时,首先要吸足气,并保持屏息,其次是要放松,这样才能很好的浮起来。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第4题:

有助于体重的控制的运动是

  • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
  • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
  • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
  • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
  • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

正确答案:D

第5题:

在新生儿窒息复苏方案中,应首先采取哪一步骤()

  • A、建立呼吸,增加通气
  • B、尽量吸净呼吸道黏液,保持气道通畅
  • C、给肾上腺素
  • D、心脏按压

正确答案:B

第6题:

有助于体重的控制的运动量( )

A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
E. 大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习。

答案:D
解析:

第7题:

下列哪些是练习瑜伽时要注意的()

  • A、身体状况遭时不要勉强
  • B、运动后不要立即洗浴
  • C、裸足进行
  • D、以鼻呼吸

正确答案:A,B,C,D

第8题:

有助于体重的控制的运动是( )

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习


正确答案:D

第9题:

以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()

  • A、身体平衡练习
  • B、累计尽量多的能量消耗
  • C、中等以上的有氧耐力运动
  • D、大肌群抗阻力训练
  • E、关节柔韧性练习

正确答案:D

第10题:

浮体练习时,正确的身体姿势是()

  • A、抬头挺胸
  • B、四肢自然伸直
  • C、手臂用力下压

正确答案:B