年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题?

题目
问答题
年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题?
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相似问题和答案

第1题:

额定参数减负荷应注意哪些问题?


正确答案: 在LDC控制下或DEH控制方式中,合理选择降负荷方式,使机组所带的有功负荷下降,有在功负荷下降过程中应注意调节无功负荷(通过励磁变阻器来调整无功负荷),维持发电机端电压不变;减负荷后发电机定子和转子电流相应减少,线圈和铁心温度降低,运行人员应及时减少通入气体冷却器的冷却水量;氢冷发电机组的发电机轴端密封油压可能因发电机温度降低改变了轴密封结构的间隙而发生波动,运行人员应及时调整;同时对氢压也要作相应调整。
随着机组负荷的降低,锅炉相应进行燃烧调整;减负荷时要注意维持锅炉汽温、汽压和水压;根据锅炉燃烧调整的要求及时投入汽轮机旁路系统;所有煤粉燃烧器停运后,即可准备停油枪灭火;及时停用减温水,以维持锅炉的汽温。
在减负荷过程中,注意调整汽轮机轴封供汽,以减少胀差和保持真空;减负荷速度应满足金属温度下降速度的要求,使汽缸和转子的热应力、热变形及胀差都在允许范围内。实际运行经验表明,在急促地减去汽轮机全部负荷后迅速停机,汽缸和转子并未很快冷却,也没有发现汽缸和法兰间出现很大温差;但在减去部分负荷后使机组维持较低负荷运行或维持空负荷运行,将产生过大的热应力,这是十分危险的。
在减负荷的各个阶段应运行必要的系统和有关的附属设备的停运,如切换高压加热器及除氧器的汽源等,减负荷过程中还应调整凝汽器的水位。

第2题:

试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。


正确答案: (1)不同重量负荷先后次序安排所起的训练效果;
(2)要保证在较好状态下完成练习的主要重量;
(3)要把起总体作用的练习与起相对局部作用的专门性练习相结合;
(4)从事各种不同重量练习之后要有合理的间歇时间,以保证下一次练习的进行;
(5)在开始完成大重量的练习前,应当适当地安排几次略轻的重量作适应性练习;
(6)采用两次重复法和重量波浪式交替法进行最大负荷练习。

第3题:

安排标题结构应注意哪些问题?
一、必须正确体现辅题与主题之间的逻辑关系。主辅题之间存在在着一定的逻辑关系,如因果关系,目的与手段的关系等。制作标题时要注意把这种逻辑关系正确清楚地表现出来。
二、主题的分行要自然,便于阅读。

第4题:

安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题?


正确答案: 1.运动专项特点的需要
2.训练课所完成的任务
3.运动员个体所能承受负荷水平
4.完成训练课任务时,运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平(较大负荷的恢复时间为1-1.5天、中等负荷为10-12小时、小负荷则几十分钟或几小时)

第5题:

小学语文基本功训练过程中,应注意哪些问题?


正确答案: (1)小学语文基本功训练要发挥教师主导作用,有计划、有步骤地进行,循序渐进,逐步加深,不断提高。
(2)小学语文基本功训练要从严要求,严格训练。
(3)认真钻研教材,按照教材特点和要求进行训练,注意课内外相结合,但不能加重学生负担。
(4)注重因材施教,使每一个学生的基本功都得到发展。

第6题:

力量训练中应注意哪些问题?


正确答案: 对于一般体育锻炼者来说,没有必要每天都进行力量训练,如果每天都进行力量练习,会造成整体机能的不协调发展。力量练习中注意用力时保持呼气状态,放松时保持呼气状态。力量练习后应做一些与力量练习动作相反的拉长动作,或做一些按摩、抖动。在饮食上要注意高蛋白的摄入,多进食含钙食物。

第7题:

心理训练过程中应注意哪些问题?


正确答案:(1)预防为主,调控在先;(2)长期坚持,系统训练;(3)自愿参与,自觉配合;(4)与专项训练相结合;(5)用量化指标评定心理训练的效果。

第8题:

略读训练应注意哪些问题?


正确答案: (1)把握大意,抓住重点
(2)提高阅读速度

第9题:

年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题?


正确答案: (1)全年训练负荷的量度是不断变化的,安排时力求在重要竞技性比赛时,运动员机体处于能表现出最高强度状态;
(2)全年训练负荷量度的确定与安排,应与运动员机体状态的周期性变化相适应;
(3)遵循由量变到质变的规律,首先加大负荷量,在此基础上,逐渐提高负荷强度。
(4)应高度重视负荷后的恢复,使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除,并出现超量恢复,以获得更大的训练效应。

第10题:

简述年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项。


正确答案:1.全年训练负荷的量度是不断变化的,安排时力求在重要的竞技比赛时,运动员机体处于能表现出最高强度(包括最大速度,最大重量,最大距离,最高质量)的状态。
2.全年训练负荷量度的确定与安排,应与运动员机体状态的周期性变化相适应
3.遵循由量变到质变的规律,无论发展体能,技能还是战术能力,都应首先加大负荷量,在此基础上,逐渐提高负荷强度,一般情况下,应避免同时加大负荷量和提高负荷强度
4.应高度重视负荷后的恢复,使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除,并出现超量恢复,以获得更大的训练效应。
不同项群年度训练过程中负荷量度安排的不同特点:
1.安排的主要着眼点不同。
2.体能主导类项群的训练负荷量度计划比较具体、明确技能主导类项群计划中,对各种手段的练习量常常不作非常严格的规定,而使技术或战术掌握情况而定。