深蹲
蛙跳
卧推
俯卧撑
第1题：
仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。
第2题：
决定跑速的因素有：（）
第3题：
括刮法靠的是腿部腿部和臀部力量使刮刀向前推挤。（）
第4题：
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
第5题：
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
第6题：
翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。
第7题：
力量训练方法有哪些？
第8题：
发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。
第9题：
在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）
第10题：
仰卧起坐对发展（）比较有效。