安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题?

题目

安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题?

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相似问题和答案

第1题:

速度.灵敏训练应安排在训练课的()部,应在运动员()高,精神(),运动欲望强的情况下进行


正确答案:前半;兴奋性;饱满

第2题:

健美运动员训练,每一次训练课,他的力量通常是由小渐大,逐步达到顶峰。根椐这一特点,安排训练增加负荷的方法称之为()。

  • A、重轻结合
  • B、渐增超负荷
  • C、金字塔法
  • D、强迫助力

正确答案:C

第3题:

试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。


正确答案: (1)不同重量负荷先后次序安排所起的训练效果;
(2)要保证在较好状态下完成练习的主要重量;
(3)要把起总体作用的练习与起相对局部作用的专门性练习相结合;
(4)从事各种不同重量练习之后要有合理的间歇时间,以保证下一次练习的进行;
(5)在开始完成大重量的练习前,应当适当地安排几次略轻的重量作适应性练习;
(6)采用两次重复法和重量波浪式交替法进行最大负荷练习。

第4题:

简述如何安排综合训练课的内容。


正确答案: 综合训练课:根据运动员发展多种竞技能力的需要,运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。

第5题:

无缝线路安排维修计划时,应考虑哪些问题?


正确答案: 在安排维修计划时,应考虑以下几点:1、根据季节特点、锁定轨温和线路状态,合理安排全年维修计划。气温较低的季节安排在锁定轨温较低或薄弱的地段上进行计划维修;气温较高的季节安排在锁定轨温较高的地段上进行计划维修。在高温季节尽量不应安排综合维修或影响线路稳定性的工作。
2、如必须进行综合维修或成段保养时,应有计划地先放散后作业,并适时重新做好放散和锁定阻力工作。其他保养和临时补修,可采取调整作业时间的办法进行。
3、无缝线路应着重做好防爬锁定、整修扣件、整治钢轨硬弯、打磨或焊补不平顺焊缝、消灭翻浆和夯拍道床等项工作。保持轨向和水平良好,消灭晃车。
4、对于锁定轨温不明、不准、不匀、过低、过高等地段应有计划地进行应力放散或调整。
5、每年春秋两季,要逐段整修防爬设备,拧紧扣件,拧紧接头夹板螺栓,全面检查和整修不良绝缘接头。在允许作业轨温范围内,每年将接头螺栓及扣件全面除垢、涂油一遍。

第6题:

简述训练课负荷等级的划分。


正确答案: (1)依主要训练手段的训练量确定训练课负荷量度的大小等级
(2)根据训练课后恢复的状态确定训练课负荷量度的大小等级

第7题:

为保证继电保护的稳定运行,在安排运行方式时,应考虑哪些问题?


正确答案:(1)在电网的某些点上以及与主网相连的有电源的地区电网中,应设置合适的解列点,以便采取有效的解列措施,确保主网的安全和地区电网重要用户供电。
(2)避免采用多级串供的终端运行方式。
(3)避免采用不同电压等级的电磁环网运行方式。

第8题:

运动竞赛负荷的()决定竞赛安排的次序

  • A、密度
  • B、量度
  • C、强度
  • D、性质

正确答案:B

第9题:

目前认为应用短期致突变作用资料时,必须考虑哪些问题?


正确答案: (1)目前,不能单独用短期测定得出某个物质是否致癌的结论,它们也不能可靠地预测致癌化合物在整体动物体内产生相应的作用效应。
(2)现有的测定方法尚不能发现致癌过程中起作用的所有类别的物质。
(3)短期测定获得的阴性结果不能被认为是除外致癌性的证据。

第10题:

年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题?


正确答案: (1)全年训练负荷的量度是不断变化的,安排时力求在重要竞技性比赛时,运动员机体处于能表现出最高强度状态;
(2)全年训练负荷量度的确定与安排,应与运动员机体状态的周期性变化相适应;
(3)遵循由量变到质变的规律,首先加大负荷量,在此基础上,逐渐提高负荷强度。
(4)应高度重视负荷后的恢复,使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除,并出现超量恢复,以获得更大的训练效应。