瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。
第1题：
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
第2题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
第3题：
拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()
第4题：
饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。
第5题：
瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
第6题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
第7题：
练习瑜伽时禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸，可以让肺部不受限制，充分扩张吸氧。
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。
第10题：
练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。