（）练习可以锻炼腿部肌肉。
第1题：
（）练习可以锻炼臀部肌肉。
第2题：
“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。
第3题：
下列练习中，下肢带关节压力较大的是()
A.坐姿腿屈伸
B.仰卧屈体
C.俯卧挺身
D.负重下蹲
第4题：
仰卧抬臂是减（）脂肪。
第5题：
挺拔背部的练习方法有（）。
第6题：
纤腰活胯的练习方法有（）。
第7题：
（）练习可以锻炼胸部肌肉。
第8题：
发展腿部肌肉力量的形式有（）。
A.各种负重的蹲跳
B.仰卧起坐
C.负重转腰
D.体前屈压腿
第9题：
肘部练习可以放松肘部关节，（）肌肉。
第10题：
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。