热身运动和整理运动
热身运动、主要运动和整理运动
主要运动和整理运动
主要运动、形体运动和整理运动
第1题:
第2题:
每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40-50分钟,晚饭后轻度活动10-20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
第3题:
62·为危重患者实施肢体功能锻炼应注意
A·被动肢体运动应在发病后第2天即开始进行
B·肢体锻炼应每天5~6次效果最好
C·应从肩关节开始,做内旋、外旋、内收、外展等活动
D·每次锻炼30分钟,l周后增加至每次1小时
E·肢体锻炼的同时应配合进行肢体按摩
第4题:
运动处方在实施过程中,允许根据当时的主客观情况,对原订的处方进行()。
第5题:
健身运动处方可包括()
第6题:
第7题:
运动缺乏是指()
第8题:
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第9题:
制定运动处方前,首先对要进行体育锻炼的人进行().
第10题:
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。