奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外,其()含量较高,且利用率也是很高。

题目
单选题
奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外,其()含量较高,且利用率也是很高。
A

B

C

D

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第1题:

蔬菜的营养特点是______。

A.蛋白质含量高

B.含有丰富的维生素

C.含有丰富的无机盐

D.富含膳食纤维


参考答案:BCD

第2题:

关于《中国居民膳食指南》中,适量吃优质蛋白质,说法错误的是( )

A. 鱼、离、蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质、脂类
B. 鱼、离、蛋和瘦肉含有丰富的维生素A、B族维生素、铁、锌、维生素C
C. 鱼、离、蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物
D. 此类食物的脂肪含量普遍较高
E. 有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇

答案:B,C
解析:
鱼、离、蛋和瘦肉含有丰富的蚩白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素,满足人体营养需要20%以上的营养素有蛋白质、维生素A、维生素B2、烟酸、磷、铁、锌、硒、铜等,其中蛋白质、鉄、硒、铜等达到30%以上,但是此类食物的脂肪含量普遍较高,有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多可增加肥胖、心血管疾病的发生风险,因此其摄入量不宜过多,应当适量摄入。

第3题:

奶及奶制品是钙的良好来源外,并含有丰富的维生素B2、优质蛋白质。( )


正确答案:√

第4题:

辣椒维生素C含量较高,还含有丰富的硒、铁、锌。


正确答案:正确

第5题:

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源


正确答案:正确

第6题:

及其制品几乎含有人体需要的所有营养素,除维生素C含量较低外,其他营养含量都比较丰富。

A、乳类

B、肉类

C、鱼类

D、蛋类


参考答案:A

第7题:

奶类营养丰富,下列不是奶类主要含有的营养素是( )

A. 优质蛋白质
B. 维生素C
C. B族维生素
D. 钙

答案:B
解析:
奶类富含钙,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源;奶类品称繁多,液态奶、酸奶、奶酪和奶粉等都可选用。

第8题:

含有丰富优质蛋白质的蛋类食物其( )往往不能满足人类需要。

A.维生素

B.矿物质

C.必须氨基酸

D.脂肪


正确答案:A
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第9题:

奶类含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。


正确答案:正确

第10题:

下列哪项是蔬菜水果的共同特点()。

  • A、不含膳食纤维
  • B、含有机酸
  • C、维生素含量少
  • D、含有有机酸和芳香物质
  • E、蛋白质含量丰富

正确答案:D

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