问题：速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的，其能量供应主要由（）和（）来保证。
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问题：变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。
问题：力量素质
问题：试述灵敏素质训练的主要方法手段。
问题：专项体能训练
问题：速度素质
问题：简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
问题：试述发展和提高速度力量应注意的问题。
问题：发展动作速度的基本要求有哪些？有哪些方法？
问题：体能训练的方法及调控措施是什么？
问题：简要叙述隔网对抗类球类项目体能训练的特点。
问题：简述影响速度能力的因素。
问题：运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。
问题：什么是呼吸？
问题：有氧运动的特点是什么？
问题：体能训练的特点有哪些？
问题：速度力量
问题：请简述高原训练。
问题：简述灵敏素质训练的基本要求。
