可以有效地减少蔬菜中营养素的流失的方法是?()

题目
多选题
可以有效地减少蔬菜中营养素的流失的方法是?()
A

吃新鲜蔬菜

B

先洗再切

C

洗切后尽快烹调

D

放点盐

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第1题:

下列措施可以避免食物中营养素流失的是(  )。

A.蔬菜先洗后切
B.淘米的次数不要多
C.发酵面食使用鲜酵母
D.煮米粥加碱
E.蔬菜先热烫再炒

答案:A,B,C
解析:
煮米粥不应加碱,蔬菜炒前不用水泡,以减少维生素的破坏。

第2题:

可以最有效地减少蔬菜中营养素的损失的方法是()

A吃新鲜蔬菜

B先洗再切

C洗后尽早烹调

D急火快炒,现炒现吃


A,B,C,D

第3题:

下列措施可以避免食物中营养素流失的是( )。


正确答案:ABC
煮米粥不应加碱,蔬菜炒前不用水泡,以减少维生素的破坏。

第4题:

怎么烹调蔬菜能减少蔬菜中营养素的流失?


正确答案:先洗后切、急火快炒、炒好即食。西红柿、黄瓜、生菜等可生吃的蔬菜应在洗净后食用。蔬菜要现做现吃,不要反复加热,否则营养素将大量损失。

第5题:

列选项中能保护蔬菜中的营养素的方法为()。

  • A、洗后蔬菜放置时间过长
  • B、旺火急炒
  • C、炒煮的时间过长
  • D、长时间浸泡

正确答案:B

第6题:

下列(  )方法可以避免食物中营养素的流失。

A.淘米的次数不要多
B.煮米粥加碱
C.发酵面食使用鲜酵母
D.蔬菜先洗后切
E.蔬菜先热烫再炒

答案:A,C,D
解析:
煮米粥不应加碱,蔬菜炒前不用水泡,以减少维生素的破坏。

第7题:

蔬菜急火快炒的主要目的是()

  • A、防止蔬菜中微量元素的流失
  • B、减少蔬菜中水溶性维生素的流失
  • C、减少加热温度对蔬菜营养素的破坏
  • D、防止蔬菜感官性状变差

正确答案:B

第8题:

可以最有效地减少蔬菜中营养素的损失的方法是( )

A.吃新鲜蔬菜

B.先洗再切

C.洗后尽早烹调

D.急火快炒,现炒现吃


正确答案:ABCD

第9题:

蔬菜在加工烹制过程中,为减少营养素的损失应注意哪些问题?


正确答案: ①要先洗后切;
②洗好后不要放置太长时间;
③烹调时要急火快炒。

第10题:

在烹饪过程中采用哪些合理烹调方法可以减少营养素破坏与损失?


正确答案: 1.合理清洗
2.科学切配
3.沸水烫料
4.上浆挂糊
5.适当加醋
6.勾芡保护
7.旺火急炒